Er is meer duidelijk geworden  over de manier waarop slechte nachtrust de gezondheid aantast.

Slechte nachtrust beïnvloedt meer dan 700 genen

Dat hebben Britse wetenschappers van de universiteit van Surrey onderzocht, zo schreef de BBC dinsdag. Uit onder andere een onderzoek blijkt dat een slechte nachtrust de genen in je lichaam beïnvloedt. De onderzoekers bekeken bloed van 26 proefpersonen die na een tijdje voldoende slaap, een week lang maar maximaal 6 uur mochten slapen. Zo kwamen ze erachter dat door het gebrek aan slaap meer dan 700 genen waren beïnvloed.

Genen werden door het slaapgebrek meer of minder actief dan gebruikelijk. Een mens heeft in totaal meer dan 20.000 genen. Door het slaapgebrek werd het immuunsysteem aangetast en veranderde ook de manier waarop het lichaam reageerde op ontstekingen en stress. Bovendien beïnvloedde het slaaptekort de biologische klok. Sommige genen worden in de loop van de dag meer of minder actief. Door slaapgebrek zwakte dat natuurlijke ritme af.

Over Salland TV

x

Check Also

Omroep Gelderland en RTV Oost slaan de handen ineen en presenteren: Het debat van het Oosten

In het kader van de komende verkiezingen presenteren Omroep Gelderland en RTV ...